Bonjour tout le monde je me présente,

ça m'a gâché tellement d'années... dans l'impasse, avec des rendez vous avec le gastro antérologue bâclés en 5 minutes... pas pris au sérieux car dans la muco tant que le poids est ok, ça ne les inquiète pas plus que ça d'avoir des douleurs abdos,
on a vraiment cherché à savoir ce qui se passait avec mon gastro actuel... c'est grâce à lui !
donc oui hydratation +++ et probiotiques, après prise d'antibio ou surinfection

C est ce que je me disais en écrivant le message, malheureusement tu es super calée dans le domaine....
Du coup maintenant tu gères bien ou tu as encore des crises?

j'en ai fait une encore en mai. La c'est allé loin, hospit' 48h avec mise sous morphine et régime sans résidus pendant 1 semaine.
j'ai eu les pires douleurs de ma vie et du coup il fallait vérifier qu'il n'y avait pas qq chose de grave !

En fait, il y a eu des lésions avec des pertes sanguinolentes, et comme c'est arrivé d'un coup (les douleurs) je n'ai pas eu le temps d'anticiper et prendre les traitements de base. Du coup au moindre signe maintenant c'est movicol, pour vider les intestins avant que les problèmes n'arrivent. Depuis l'épisode de mai, je fais hyper gaffe...
Le bon côté des choses c'est que j'ai pu avoir cette coloscopie, ça en plus des radios, scanner que j'avais déjà eu, ce qui fait qu'on peut mettre en lumière tout les soucis. Une simple écho réalisée dans le cadre du bilan muco n'est à mon avis pas suffisant pour tout voir.

Bonjour à tous,
Petit rdv Chu hier et...c est à n y rien comprendre !
J enchaîne le sport de manière assez intensive depuis mon retour de vacances fin juillet, hier matin je sors en VTT et je me sens Plutôt pas mal du tout...
L après midi je commence par tester ma CV max : 94% du théorique !! Wouha super content! Je continue avec le Vems est la :53% ! Et les 3 essais pareil... Je m attendais plutôt à avoir un 60% minimum vu le résultat de la cvmax....j ai bcp de mal à comprendre comment ces 2 résultats ne peuvent pas suivre la même tendance ! Je précise que je ne me sens pas encombré en ce moment. Je fais la kiné 3 fois/semaine avec un pro et 3 à 5 fois moi même en autogéne.
Avez vous une explication ?
On dirait que je ne souffle pas correctement dans la machine. Comme si je me contractais trop, que je verrouillais mes bronches du coup quand je souffle ça me racle la gorge. C'est dur à expliquer...Je n'arrive pas à faire ce qu'on apprend en drainage auto-géne a savoir faire le fameux soupir. Dès qu'il s'agit d'expirer rapidement tout se crispe.

Avez vous des exercices respiratoires pour travailler votre Vems?

Merci d avance

bonjour !
je trouve que ce qui est demandé pendant la prise du vems, n'est pas un effort "naturel"... donc c'est pas facile de souffler correctement...
ça donnait quoi les DEM ?
est ce que la kiné a été faite avant l'examen et si oui à quel moment ? (chez toi, 2 heures avant, ou 15 minutes avant examen ?)
prend tu des bronchodilatateurs ?

Il arrive que les résultats ne soient pas alignés avec le ressenti. peut être tes bronches étaient un peu irritées et donc "fermées" ou effectivement que tu as mal soufflé... mais en principe ils laissent plusieurs essais si on s'y est mal pris ! En tout cas, à Rennes ils me laissent jusqu'à 4 essais... et je préfère faire la kiné après plutôt qu'avant... moi je fais la mienne le matin deja, et avec les kinés ils arrivent rapidement à me fermer les bronches parce qu'on ne dispose pas du meme temps qu'à la maison et parfois on va trop vite...

au niveau des exercices respi, oui j'ai eu des soucis que j'ai essayé de corriger, voir mon sujet dans la rubrique kiné de ce forum.
Deja peut etre faudrait il voir, est ce que quand tu respires tout est souple au niveau de la cage thoracique ? (parfois on ne respire qu'avec le haut des poumons...) en fait par une observation poussée de tes capacités et de tes limites durant la kiné, tu pourras peut être identifier le problème et trouver les exercices adaptés pour être habitué et bien souffler le jour j... ?

Quelques questions, par exemple
lorsque tu inspires puis souffle aux efr, à quel moment est ce que ça se met à gratter ? dès le début quand le souffle est chaud, ou plutot à la fin ?
chez toi, tu fais la kiné dans quelle position ?
est ce que tu as des problèmes à respirer en dormant sur le dos ou sur un coté spécifique ?
Utilises tu la ceinture, le flutter ou autres accessoires lors de tes séances (pour cette partie Eric 35 saura t'aider il est calé !!!)

Merci Matchi

J'avoue ne pas connaitre le DEM ni même comment le lire!!
Tu pourrais m'expliqer? Je sais qu'il y a différente valeur à 50, 25,....mais je ne sais pas à quoi cela correspond.
Sinon je n'avais pas fait de kiné le jour de mon VEMS. Par contre j'avais fait 4 heures avant 25km de VTT bien costaud.
Niveau bronchodilatateurs je prends du Sérétide tous les jours et Airomir si besoin ou si le sport devient difficile. Le jour du VEMS je n'ai pris que le Sérétide.

Ma cage thoracique est assez souple je pense mais c'est vrai que ces tests de souffles sont assez stressants et je pense que je me crispe dès le départ...en plus dans la précipitation du VEMS est ce que je ne souffle pas que par le haut des poumons? c'est possible....En fait il faudrait que je m'entraine sur mon peak flow...quand je fais mon VEMS ça racle dès le début.
Enfin quand je fais la kiné moi même la majorité du temps, je la fais en voiture, en rentrant du travail. Du coup pas de flutter ni de ceinture à ce moment là. Et oui j'ai plus de mal à respirer allongé que assis (d'où mes 50 oreillers pour dormir

ok merci pour toutes les réponses !
pour les dem, ce serait bien que Belloc ou Eric 35 t'expliquent. Je suis bien moins calée qu'eux !
cela correspond aux différentes bronches (grandes, moyennes, petites) et donc t'indiquent une dégradation ou un encombrement sur celles ci, surtout si tu vois le chiffre varier
me concernant c'est le DEM 25 qui est pourri, indiquant que mes petites bronches sont fermées, remplies ou foutues ! mais cependant si ça varie c'est qu'il y a de l'espoir
Pendant les efr, je le vois bien, pas de soucis pour le début (sauf si ça gratte) je souffle bien, mais à la fin c'est vraiment qu'un filet d'air ridicule. Essaie de faire souffler un copain ou ta conjointe, tu verras la différence (petite simulation d'efr)

sinon la kiné en voiture, je te conseille d’arrêter. je le faisais, jusqu'au jour ou j'ai commencé à faire de l'asthme allergique, car ma voiture etait bourrée de bactéries... je l'ai garée à l'ombre le temps de la revendre, et en quelques jours les sièges etaient tachés de moisissure comme une boite de pétri...

(je l'ai revendu à un gars pour une toute petite somme, on l'a javelisée à mort avant et le gars s'en sert pour ses aller retours à la dechet)

comme j'aime bien t'assommer de questions, en voici une dernière :
est ce que tu te "touches" la cage thoracique quand tu fais ta kiné ? je t'explique pourquoi apres

Alors cette question là elle est effectivement bizarre...non je me tripote pas la cage thoracique quand je me fais la kiné

alors en fait si tu pose la main sur la cage thoracique, tu pourras localiser les sécrétions et adapter ton flux d'air pour agir la ou les sécrétions sont ! Ensuite tu pourras vérifier que ce que tu fais agis et que les sécrétions remontent
exemple en direct live :
Je commence à plaquer les mains sur les côtés, inspire puis souffle. j'aisenti sous mes doigts une très legère vibration à gauche, indiquant qu'il y a un petit quelque chose par ici. La fois suivante, après pause à l'expiration, je recommence en plaquant mes deux mains sur le coté ou ça vibrait. Si ça ne vibre plus c'est que ma façon ne souffler n'est pas bonne, ne mobilise pas cette partie la des poumons, ou alors que les sécrétions se sont deja un peu déplacées.
Dans le doute, je recommence, et je varie... souffle long et lent, puis rapide et plus court etc, et donc la j'ai trouvé la "fréquence" ou je sens quelque chose. Donc je recommence les mêmes exercices avec des pauses de quelques secondes à l'inspiration puis expiration
Si tu veux etre sur de faire une kiné efficace, il faut que l'air expiré soit "chaud"
pour m'aider, je place parfois une main (donc celle qui est pas posé sur la cage thoracique) juste devant ma bouche et la je vois bien si l'air est chaud.
Enfin si tu vois que ça fait partir en quintes de toux, tu peux essayer de refaire les exercices par le nez... ou avec un flutter (astuces données par kiné du crcm)

la je te donne mes astuces maison, je ne crois pas que les autres font ainsi
il me semble que ce toucher et ces vibrations, c'est ce que fais le kiné

Merci pour tous ces conseils Div, je vais tester ça.

Cf sujet http://action-muco.discutbb.com/sujet-450336-784762-73297-1-Comprendre-Les-Efr.html#num0 que je viens de faire.

bonjour et bienvenue avec un peu de retard.

Merci Flowers