anti-rejets

Moi j'ai pris mes anti rejets à 20h pile ce soir et demain samedi je les prendrai à 7h30 et 19h30. Puis dimanche matin à 8h pour revenir à mon heure habituelle. Cela ne fera qu'une 1/2heure d'écart ce qui est tout a fait acceptable.

Je me suis emmêlé les pinceaux donc je corrige:
Ce samedi matin j'ai pris à 8h et ce samedi soir je prendrais à 20h30 et enfin dimanche matin à 8h. Cela fera bien, du moins j'espère , 12h30 entre 2prises.

Quand c'est un décalage d'une heure je ne m'embête jamais je les prends à la même heure que d'habitude.

Soit avant décalage horaire : 10h30/22h30 et après décalage horaire : 10h30/22h30.

Je ne fais aucune transition pour un décalage aussi léger.

Par contre là je vais partir aux Etats-Unis je vais avoir 8h de décalage, là en effet je vais anticiper le décalage horaire et faire une transition.

Ah lélélé !
Pareil avec l'insuline lente, quand il y a un décalage horaire, faut prévoir !